旅行で便秘になる？スッキリしたい便秘解消法！

もしかして、あなたは・・・


「なぜか分からないけど、旅行になると便秘になってしまう」

「お腹の張りやガス溜まりをどうにかしたい・・・」

「普段から便秘気味でつらい・・・」


このような事でお悩みではありませんか？


便秘の悩みって確かにつらいですよね。


私もどちらかと言えば、普段から便秘気味ですが、
特に旅行の日は、高い確率で便秘になってしまいます。


本当は、旅行で十分に楽しみたいのに、


お腹が張ったり、ガスが溜まったり・・・。


正直、旅行が思う存分楽しめないんですね。


では、便秘にならない為にはどうすればいいか？


それには、日頃から腸内環境を整えることが大事です。



そして対策としては・・・


・食事に気をつける

・運動をする


基本的ですが、これらの事が言われていますよね。

確かに野菜を中心とした食生活をしたり、
毎日のように運動を行えばいいのかもしれませんが、
仕事をしていると、なかなか思うように出来ないものです。


また、便秘に関して言えば、


善玉菌を増やす事


これが大事なんですね。


便に関しても・・・


硬すぎ、柔らかすぎない丁度よい硬さ


これがいいんです。


そして・・・


力まずに出すことも大事！！


出来れば、毎朝、同じ時間帯に出したいところでしょう。


もし、このように腸内環境を整えて、
毎日、スッキリさせたいなら・・・・


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便秘改善のお茶って聞くと・・・


「お腹が痛くなりそう」


このように思われる方が多いのですが、


するっと抹茶では、そのようなことはありません。


また、天然成分にこだわっていて、 添加物や保存料さえも入っていません。


なので、妊婦さんでも安心して飲めるお茶となっています。


いつも旅行で、いつも便秘になるあなた！


ぜひ、するっと抹茶を試してみてください。
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